Cuisine minceur... un vrai bonheur !

Vous n’en êtes pas à votre premier régime, et toujours aucun résultat visible ? Il y a pleins d’explications à l’échec de nos régimes. Et plein de solutions aussi !Dans un premier temps, utilisez vous le bon mode de cuisson pour vos aliments ? Pour une cuisine minceur, le mode de cuisson préconisé est la cuisson vapeur . Elle permet de garder toutes les vitamines et sels minéraux  des aliments dont votre corps à besoin. Avec la cuisine vapeur, cuisine minceur assurée ! En revanche,les cuissons au four, aux micro-ondes, ou avec une poêle antiadhésive, permettant elles aussi de cuisiner sans graisse sont nocives pour la santé et ne sont donc pas préconisées pour une cuisine minceur saine.Ensuite, pour une cuisine minceur, manger à chaque repas la même quantité de protéines (œufs, viande, poisson…), de glucides (pommes de terres, riz…) et de lipides (légumes verts).Enfin, pour garantir une cuisine minceur, laissez place aux vitamines et sels minéraux contenu dans des aliments agrumes, chou, kiwi, céréales complètes, fruits rouges… .Pour chasser les kilos superflus, un seul conseil : optez pour une cuisine minceur !


Pour être de bonne humeur… cuisine minceur !